Bajnokok reggelije
Nagy Laci és felesége is az egészséges életmód híve, így nem csoda, hogy kislányuk már ebben a szellemben nőtt fel. Sőt van, hogy ő figyelmezteti a szülőket, ha „bűnöznének”.
„Egy sportoló életében nem csak a rendszeres edzések elengedhetetlenek, hanem az is, hogy odafigyeljen a táplálkozásra. Az egész család komolyan veszi, ha erről van szó: a lányom például olyan egészségtudatos, hogy rosszallóan néz ránk, ha meglátja, amikor sült krumplit hozott valaki. Soha nem szerette, és pontosan tudja, hogy mennyire egészségtelen.”
„A közös főzőcskézések is ebben a szellemben telnek, így reggelente például ő is felkel azért, hogy együtt reggelizzünk, de persze nem akárhogyan: rászokott a SCITEC NUTRITION Protein Pancake-jére, úgyhogy amolyan apa-lánya program lett a palancsintasütés. A téli időszakban arra is odafigyelünk, hogy elegendő mennyiségű vitaminnal erősítsük az immunrendszerünket, hiszen egyikünk sem szeretne beteg lenni”
– árulta el Nagy Laci.
Egy élsportoló élete az edzések körül forog, így nem csoda, hogy az ünnepi időszakban is komolyan készülnie kell.
„Ahogy befejezzük a klubbal a mérkőzéseket, már kezdődik is a válogatottal való felkészülés, így a karácsony és az újév közötti időszak is kemény munkával fog telni. Januárban már világbajnokságra megyünk, ezért az edzőnk minden napot kihasznál arra, hogy együtt tudjon készülni a magyar válogatott. Még a két ünnep között is dolgozunk, nem sok pihenőnk lesz. A felkészülési időszakában nagyon kemény terhelést kapunk, ilyenkor a bejgli is elmarad. Reggelente atlétika pályán futunk hosszú távokat, délelőtt kondicionáló edzésen veszünk részt, délután pedig egy olyan labdás edzésen, ahol a fizikai erőnlétre helyeződik a hangsúly. Emellett természetesen az egészséges táplálkozás is nagyban befolyásolja a teljesítményt, amelyet táplálék kiegészítőkkel szoktam fokozni. Edzés közben ásványi anyag tartalmú izotóniás italt fogyasztok, mozgás után pedig Proteint szedünk a fiúkkal, ami segíti az izmok minél gyorsabb regenerálódását. Télen az influenza és a megfázások időszakában különböző vitaminokat is használunk, hogy ne betegedjünk meg, vagy ha mégis megtörténik, mielőbb harcba tudjunk szállni” – tette hozzá a kézilabdás, aki szeret odafigyelni arra, hogy ne csak ő, hanem a családja is egészségesen éljen.
